# Silizium auffüllen 

für Erwachsene die selber Entscheidungen in Eigenverantwortung  treffen

Laut Kervan der die Biologische Transmutatuion beschreibt essen Hühner Sand 
der Sand kommt hinten wieder raus aber der Glimmer nicht. 
Glimmer ist der glitzernde Anteil z.B. am Granitbordsein. 

Also isst Urs jeden Tag 1TL Glimmer und 100 mg Niacin
Aktuell habe ich es gesteigert auf einen Esslöffel Glimmer morgens und abends.
Dazu nehme ich Niacin ein / begonnen mit 100mg  / heute mehr - alles nach eigenen Ermessen
Wenn dann langsam beginnen. 

Glimmer gibt es hier 
https://www.moertelshop.com/Glimmer-guenstig-kaufen

Niacin verwende ich dieses
https://www.rocky-mountain-minerals.eu/product/niacin-vitamin-b3/

Es gibt auch höher dosiertes No - Flush - Niacin bei Ebay 
Flush bedeutet das die Haut anschwillt und Gifte entsorgt. 
Die Haut wird wieder feuchter und verjüngt.
Außerdem bin ich kraftvoller und Beweglicher. 
Ausprobieren immer im eigenen Ermessen 

Meine an mir gemerkten Reaktionen. 
- Bessere Haut - weniger Falten 
- mehr Muskelkraft
- mehr Beweglichkeit
- besseres Sehen
- natürlicheres Essverhalten / keine Suchtfaktor mehr
- besseres schlafen 
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LG Urs